Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
pro_telo_2021
Описание
Модуль 1. Ваше отношение к телу
Сделаете диагностику пищевого поведения
Упражнения для работы с эмоциями
Приведете в порядок чувства и мысли
Снизите тревогу
Учитесь слышать, чувствовать и понимать свои желания
Уйдут запреты на выражение эмоций и желаний
Модуль 2. Конфликты в отношениях с телом
Начнете применять телесные практики
Находим глубокую причину, которая приводит к конфликтам
Встречаемся с реальностью и своей настоящей болью
Получите точный ответ на вопрос - почему я не могу похудеть, почему передаю, почему я зависима от похудения
Модуль 3 . Разрешение конфликта
Начнете делать упражнения, которые научат вас договариваться с телом
Научитесь чувствовать потребности тела
Осознанно питаться, без подсчета калорий и диет
Выбирать оптимальную физическую активность, не уходя в насилие над собой
Модуль 4. Жизнь в согласии с телом
Научитесь любить себя
Больше не будете обесценивать полученный результат
Сможете находить выход из любых ситуаций, даже когда вы не увидели желанной цифры на весах или сорвались и переели
Будете идти к цели и не сдаваться
