Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club76534383
Описание
ГИБКАЯ СИЛА - универсальное занятие для танцоров и не только.
Для кого?
- для тех, кто хочет быть в хорошей форме;
- для тех, кто хочет лучше узнать возможности своего тела;
- для тех, кто хочет лучше и увереннее чувствовать себя в танце.
Гибкая Сила сочетает в себе элементы пилатеса, стретчинга, йоги, силовых упражнений и техник дыхания.
Упражнения плавно переходят одно в другое, и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости.
Гибкая Сила способствует укреплению мышц, в том числе мышц стабилизаторов, отвечающих за баланс, увеличению подвижности суставов, повышению выносливости, выпрямлению осанки, расслаблению мышц, укреплению сердечно-сосудистой системы и многому другому.
В результате у вас будет гибкое и сильное тело, только необходимо приложить немного усилий.
Занятие подойдёт для людей без ограничения по полу, возрасту, весу и уровню подготовки.
Расписание:
Вторник, четверг 19:05.
