Удаленка

Описание

Здесь мы выполняем легкую тренировку онлайн. Ее вы сможете выполнить в домашних условиях. Все что вам потребуется это свободное место у себя дома со свободным расстоянием по два метра вправо и влево ,вперед и назад;Стакан или бутылка воды;Ноутбук,компьютер или планшет(если есть какая то музыкальная колонка,желательно ее подключить,чтобы было лучше слышно). С телефона конечно можно заниматься,но не очень удобно.Спортивная форма.Мы будем выполнять не сложные упражнения на силу,координацию.Будем улучшать ваше физическое состояние . Вы так же можете заниматься на улице,если позволяет погода,но больше 3х человек не собираться. Это все дело добровольное,но я хочу чтобы вы позанимались. Если есть возможность,можете подключать своих родителей ,братьев сестер... Еще одно условие,ваша группа здоровья должна быть основной